Zahoď masku dokonalej mamy a začni žiť autenticky naplno bez seba potláčania.
Stačí ti na to 5 minút denne!
Praktický 7-krokový sprievodca pre mamy (40+), ktoré niekde cestou stratili samu seba a chcú znova cítiť radosť zo života.
Spoznávaš sa v tom?
- Ráno vstávaš s hlavou plnou povinností a večer padáš do postele ako troska.
- Funguješ ako robot na 120 %, ale vnútri cítiš len prázdnotu a únavu.
- Reaguješ krikom na maličkosti a potom sa bičuješ výčitkami.
- Máš pocit, že tvoja rodina ťa berie ako samozrejmosť – si na konci zoznamu.
Nie si v tom sama. Tiež som tam bola.
V roku 2017 som sedela v noci v kuchyni, plakala a triasli sa mi ruky. Moje vlastné dieťa sa ma bálo, pretože môj perfekcionizmus ničil všetko okolo mňa. Vtedy som pochopila, že dokonalosť zabíja lásku.
Zmenila som seba, pustila kŕčovitú kontrolu a vrátila sa k svojej podstate. Tento eBook som napísala preto, aby si sa nemusela trápiť toľko rokov, ako ja.
Nie je to teória, ale okamžitá mikro-prax na 5 minút denne.
7 praktických tipov, ktoré vieš aplikovať DNES – nie vtedy, keď deti vyrastú:
- Ako sňať masku: 5-minútový rituál v tichu na spojenie sa so sebou.
- Nadhľad nad maličkosťami: Sekundová technika jedného nádychu, ktorá ťa zastaví ešte pred výbuchom.
- Koniec kŕčovitej kontroly: Ako uvoľniť napätie a začať znova dôverovať životu.
- Ako vybudovať úctu a rešpekt od detí bez manipulácie alebo zastrašovania: Ako prijať dieťa také, aké je a nechcieť ho „opravovať“.
- Odpustenie chýb: Praktický návod, ako spracovať toxický pocit viny.
- Priame vyjadrenie potrieb: Konkrétne vety, ako požiadať rodinu o pomoc bez očakávaní, náznakov a urážania sa.
- Láskavá komunikácia, ktorá spája: Ako hovoriť s deťmi bez kriku a s úprimnou pozornosťou.
Tvoja rodina nepotrebuje dokonalú a vyčerpanú trosku. Potrebuje spokojnú mamu.
BONUS,
ktorý ťa podporí na ceste ku šťastiu a spokojnosti
Pri nákupe eBooku získaš
3 VEDENÉ MEDITÁCIE NAVYŠE
Ranná nakopávačka
Vedome si vytvor deň podľa svojich predstáv.
Obedná sprítomňovačka
Spoj sa opäť so sebou, keď ťa povinnosti valcujú.
Večerná upokojovačka
Vypni hlavu a ponor sa do regeneračného spánku.
Budeš si ich môcť stiahnuť do svojho telefónu a pustiť si ich, kedykoľvek a kdekoľvek to budeš potrebovať.
- Pomôžu ti naladiť sa na to, čo chceš.
- Udržia ťa v prítomnom okamihu a spojení so sebou.
- Naladia ťa na kvalitný regeneračný spánok.
Aj vďaka nim podporíš pozitívne zmeny a zázraky, ktoré sa ti začnú diať.
Celková hodnota 3 meditácií: 15 Eur
Teraz zDARma.
A to nie je všetko!
100 % spokojnosť
alebo vrátenie peňazí
Verím, že ti môj eBook prinesie skutočnú hodnotu a zlepší život. Ak vyskúšaš všetkých 7 tipov a nič sa v tvojom živote nezlepší, tak ti do 14 dní od zakúpenia eBooku vrátim 100 % tvojich peňazí.
Tvoja spokojnosť je pre mňa prioritou.
Kto som? Kto pre teba vytvoril tento eBook?
Som Alžbeta Malka a pamätám si, aké to bolo, keď som fungovala z posledných síl a na úkor seba. Dnes žijem svoj sen každý deň. Svoj život som dokázala zmeniť vďaka rozhodnutiu a odhodlaniu urobiť každý deň JEDNU malú zmenu.
Tento eBook som vytvorila pre mamy, ktoré už nechcú fungovať ako bezduchý robot, na ktorom všetko závisí. Ale chcú sa znova s ľahkosťou zobúdzať plné energie a mať radosť zo života každý deň.
Tento sprievodca ti zlepší život za 5 minút denne – bez toho, aby si musela meniť deti, muža alebo sa pretvarovala, že je všetko v poriadku.
Všetkých 7 tipov som zostavila tak, aby zapadli do tvojho rušného dňa a priniesli ti okamžité výsledky.
